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Es muy importante realizar un calentamiento previo a realizar tu rutina de ejercicio. . Esto debido a que los músculos se preparan para realizar tu rutina con tranquilidad. . Un calentamiento puede realizarse con ejercicios como: Rotación de tobillos Movimiento de rodillas Círculos con la cadera Elevación de brazos . Recuerda preparar tu cuerpo para tu actividad física ¡Obtén grandes resultados con esta rutina, síguenos para más RUTINAS EN CASA! 📱 📍 Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quédateencasa #tonificaglúteos
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