Te enseño cómo. . Aquí te dejo tres ejercicios Ideales para tus glúteos. . Si puedes fortalecer tus isquios podrás tener un buen todo muscular en los glúteos, por ese es importante hacer ejercicio para los isquiotibilaes. . Trabaja todo muy muy lento y mañana me cuentas 🙌🏿🙌🏿🙌🏿. #teenseñocomo
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