Cuando el cuerpo reacciona al estímulo del entrenamiento nuestro organismo baja las defensas. . . Esto retardará el efecto de recuperación. . . Respuesta final, entrenar no quita la gripe, más bien la prolonga. . . Los únicos casos que recomiendo entrenar con gripe son en aquellos ocasiones donde no podemos perder el objetivo (ejemplo un entrenamiento previo a una competencia que no podemos posponer) . . Pero sí somos aficionados a la actividad física es mejor guardar el debido reposo y comenzar a entrenar progresivamente cuando estemos recuperados. . . Te lo recomienda @tuentrenadorfisico
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