Descubre tu cuerpo de playa con los pro de entrenamiento mas efectivos. Un día sin entrenar es un día perdido!. . . Primero realiza un movimiento general de todas tus articulaciones. . Pro: 40 segundos de ejercicio 20 segundos de recuperación Pasar al siguiente ejercicio hasta terminar los 6 ejercicios. . Sí repites 2 rondas son 12 minutos en total. . Y si lo haces 3 rondas son 18 💪🏼🔥 minutos! Tu escoges. . Puedes usar mancuernas o botellas de agua para este entrenamiento. Si no las tienes no importa lo haces sin ello. . . Nos comentas cuantas rondas hiciste?
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