¡QUÉ DOLOR DE CABEZA!
La migraña es un dolor de cabeza (cefalea) recurrente, causado probablemente por cambios en el grado de dilatación de los vasos sanguÃneos cerebrales.
Su intensidad, frecuencia y duración son variables.
Por lo general, comienza en un lado de la cabeza y se extiende hacia otras áreas. A menudo se acompaña de náuseas, vómitos, trastornos visuales u otras sensaciones neurológicas, debilidad e incluso parálisis y alteraciones del estado de ánimo. Con frecuencia es una dolencia familiar que tiene, por consiguiente, una base genética. Una migraña suele durar hasta 24 horas.
La migraña denominada “cefalea de racimosâ€, es un tipo especial que se manifiesta por un dolor similar a la cefalea, habitualmente localizado alrededor de un ojo, y que tiende a ocurrir en “racimos†tres o cuatro veces al dÃa durante varios dÃas y luego desaparece durante unos meses.
Diversos factores pueden desencadenar una migraña:
Estrés: aumenta el flujo sanguÃneo y la presión ejercida sobre los nervios.
Intolerancia alimentaria y otras toxinas: el alcohol, el chocolate y el queso, ejercen un efecto directo de vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguÃneos) y pueden desencadenar ataques. La lista de los alimentos responsables es muy larga, pero es necesario identificarlos.
Factores estructurales: la malposición de los huesos del cráneo, especialmente la mandÃbula o el cuello, es frecuente.
Factores hormonales y otras causas: los cambios hormonales que se producen en el ciclo femenino normal, la fatiga, los cambios climáticos y la vista “cansadaâ€, al igual que la retirada del café, tabaco u otras sustancias adictivas pueden desencadenar migrañas.
MIS RECOMENDACIONES:
Intenta identificar y modificar los factores causantes.
Considera la realización de pruebas de alergias alimentarias. Elimina la cafeÃna, el queso y el chocolate.
Aprende una técnica de relajación: yoga, meditación...
En caso de mala alineación de los huesos del cráneo o el cuello recurre a un fisioterapeuta o masajista.
Los siguientes productos pueden ser beneficiosos:
Pulpa de Aloe Vera (Ref: 015): Tiene un efecto sedante gracias a su contenido en analgésicos naturales, vitaminas entre ellas la vitamina B3 y magnesio.
Jalea Real (Ref: 036): Combate el estrés. Buen almacenamiento de vitaminas del grupo B.
Polen de Abejas (Ref: 026): Ayuda a mantener saludables el sistema circulatorio y venoso.
Gel de Aloe Vera (Ref: 061): Tiene propiedades antiinflamatorias y su capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel. Acción refrescante aplicándola sobretodo en el cuello y frente.
ELABORACIÓN PROPIA.
Su intensidad, frecuencia y duración son variables.
Por lo general, comienza en un lado de la cabeza y se extiende hacia otras áreas. A menudo se acompaña de náuseas, vómitos, trastornos visuales u otras sensaciones neurológicas, debilidad e incluso parálisis y alteraciones del estado de ánimo. Con frecuencia es una dolencia familiar que tiene, por consiguiente, una base genética. Una migraña suele durar hasta 24 horas.
La migraña denominada “cefalea de racimosâ€, es un tipo especial que se manifiesta por un dolor similar a la cefalea, habitualmente localizado alrededor de un ojo, y que tiende a ocurrir en “racimos†tres o cuatro veces al dÃa durante varios dÃas y luego desaparece durante unos meses.
Diversos factores pueden desencadenar una migraña:
Estrés: aumenta el flujo sanguÃneo y la presión ejercida sobre los nervios.
Intolerancia alimentaria y otras toxinas: el alcohol, el chocolate y el queso, ejercen un efecto directo de vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguÃneos) y pueden desencadenar ataques. La lista de los alimentos responsables es muy larga, pero es necesario identificarlos.
Factores estructurales: la malposición de los huesos del cráneo, especialmente la mandÃbula o el cuello, es frecuente.
Factores hormonales y otras causas: los cambios hormonales que se producen en el ciclo femenino normal, la fatiga, los cambios climáticos y la vista “cansadaâ€, al igual que la retirada del café, tabaco u otras sustancias adictivas pueden desencadenar migrañas.
MIS RECOMENDACIONES:
Intenta identificar y modificar los factores causantes.
Considera la realización de pruebas de alergias alimentarias. Elimina la cafeÃna, el queso y el chocolate.
Aprende una técnica de relajación: yoga, meditación...
En caso de mala alineación de los huesos del cráneo o el cuello recurre a un fisioterapeuta o masajista.
Los siguientes productos pueden ser beneficiosos:
Pulpa de Aloe Vera (Ref: 015): Tiene un efecto sedante gracias a su contenido en analgésicos naturales, vitaminas entre ellas la vitamina B3 y magnesio.
Jalea Real (Ref: 036): Combate el estrés. Buen almacenamiento de vitaminas del grupo B.
Polen de Abejas (Ref: 026): Ayuda a mantener saludables el sistema circulatorio y venoso.
Gel de Aloe Vera (Ref: 061): Tiene propiedades antiinflamatorias y su capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel. Acción refrescante aplicándola sobretodo en el cuello y frente.
ELABORACIÓN PROPIA.
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