En mi ✨gym girlie era✨ jaja mentira, PERO si cambiando muchas creencias limitantes que me tenía acerca del ejercicio🏋🏽♀️. Siempre pensé que servía para verme mejor, para entrar en un estereotipo, para poder ponerme tal outfit pero he estado cambiando esos pensamientos a oraciones positivas y apegadas a mi realidad. Hago ejercicio para: Sentirme con más energía Para estar más saludable Para mover mi cuerpo y soltar el estrés corporal Para cumplirme a mi misma, hablarnos y tratarnos más bonito🥰. El friendly arm workout que seguí fue: 12 - 3 - 30 en la caminadora 10 x 3 bicep curls 10 x 3 hammer curls 10 x 3 tricep extension 10 x 3 lateral raises 10 x 3 shoulder press 📍: @smartfithn #gymgirlera #gymroutine #gymbeginner #armworkout
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