CORRER, SINÓNIMO DE ALEGRIA Y FELICIDAD No importa cómo esté uno, al hacer actividad física y salir a correr, el estado de ánimo nos cambia y somos más felices. Hacer deporte de manera regular nos provoca una sensación de júbilo y nos lleva a sonreír, que incluso elimina mentalmente todo el cansancio y hasta bloquea los dolores del esfuerzo. Y esto se debe, tal como lo demostraron muchos estudios, a que el correr o el realizar alguna actividad física genera las llamadas “hormona de la felicidad”. Sonreír al correr ayuda a ahorrar oxígeno Sonreír al correr, sus beneficios: ¿El correr nos genera alegría? ¡Claro que sí! Pero si aparte de correr, exteriorizamos esa felicidad con una sonrisa, tendremos más beneficios. Por lo que una simple acción, que por ahí no es tenida en cuenta al trotar, puede brindarnos una serie de resultados que nos sorprenderá y nos permitirá mejorar nuestro ritmo de carrera. ¿Lo imaginabas? Un estudio reciente demostró que aquellos corredores que sonríen al correr gastan menos oxígeno y tienen un menor nivel de esfuerzo. Es por eso que se dice que sonreír al correr trae mejores resultados. ¡Sal a correr! 🏃♀️ 🏃♂️ #aniversarioTTR #TTRsaludable #runrunrun #somosrunners #runing #saludnatural #saludybienestar #todoterreno #todoterrenorunners #vidasaludable #somoscorredores
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
