LOS PIES, tan subvalorados como importantes. En la práctica de yoga los pies tienen toda la relevancia puesto que gracias a ellos logramos la firmeza del cuerpo sobre la tierra; sin embargo la mayoría de la gente no le da la importancia que necesitan por desconocer que son un principio anatómico. . Aunque no te gusten tus pies, te suden o te de cosa pisar el tapete (de ahí lo recomendable de tener uno propio, por cierto), no hay ni un solo estilo de yoga que no se practique descalzo. Quitarse los zapatos antes de entrar en la sala de yoga es una cuestión de respeto y una regla básica en cualquier sala de yoga que garantiza que el espacio esté limpio, libre de polvo, tierra o piedras con los que los practicantes podrían ensuciarse, además, vuelve más intensa la experiencia sensorial a la hora de afianzar la atención plena hacia los estímulos externos. . Aquí 5 razones para entrar descalzos a la sala de yoga: . ☝ Limpieza y seguridad. SAUCHA. Un principio filosófico del Yoga que hace parte de los Niyamas, que consiste en la higiene del practicante. ☝ Solemnidad y respeto por la sala. Es un lugar sagrado donde se potencializa la espiritualidad, por lo tanto merece ser honrado manteniendolo limpio y libre de impurezas. ☝ Tus pies se fortalecen y estiran, permitiendo moverlos también en total libertad. ☝ Mayor estabilidad y alineación, practicar descalzos permite una mejor alineación corporal. ☝ Mayor agarre, practicar descalzo te proporcionará mucha más seguridad, estabilidad y agarre sobre la tapete, evitando lesionarte por una posible caída. . Descalzarte te hará sentir liberado desde que entres en la sala de yoga. A través de la planta de tus pies sentirás las posturas y presionarás suavemente los montones de “puntos de acupuntura” que hay en ellas, ayudándote a mejorar el malestar físico y emocional (dormirás mejor, reducirás dolores de cabeza y espalda). Y si quieres que te hable de “la parte espiritual”, practicar yoga descalzo te hará conectar con la Tierra y cargarte de energía. Ah!! Y por lo anterior, descargarás la estática o esa energía que se asume por el contacto permanente con dispositivos. Así que ya sabes 👉 sigue en los comentarios...
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