A tan solo 7 días del @maratonsantiago 🙀 Aquí estamos @runclubcl dando el resto 🔥 Grandeeeee equipo!!! 🫶 Sin lugar a duda solidez y firmeza nos caracterizan ‼️💪👏👏🥳💥 Por mi parte me recupero y celebro los 16k de hoy con un súper Smoothie #siempreverde💚 . Les voy a dejar la receta del Smoothie por aquí 👇 para que no les falte Post - Entreno .… La van amarrrr, tanto o más que yo 😄 ya verán ✋ . 👇INGREDIENTES: ▪️ Yogurt Griego (Busca uno sin Azúcar y con Full proteína) ó en sus efectos un Scott de proteína y ahí tendrias que variar la receta, agregando leche. Si lo haces con Yogurt no hay necesidad de agregar leche, solo agua. ▪️1 /2 plátano / Cambur (Yo los congeló 🤩) ▪️Puño de Espina ▪️3 Cdas. De Avena ▪️Semillas de Amapola ▪️Maca NEGRA (Por Cierteo Vayan a leer sus beneficios y me cuentan). 😜 Que la disfrutes! 🥳 #correresvivir #running #runningteam #ergogenicos #runninglifestyle
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