Estas son algunas actividades que puedes agregar a tu rutina para impulsar tu desarrollo personal y sanar: -Comienza un diario de emociones: Este tipo de diarios son muy usados en psicoterapia para hacer que el paciente adquiera un mejor manejo de sus sentimientos. -Medita: Práctica, esto te ayudará a tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes. -Busca contenido que te inspire: te comparto algunas creadores @eldibujodeclarado @yourselfcare.first @reencontrate.guru -Trabaja en tus hobbies: No hay nada más bonito que enfocarte en lo que te gusta para sentirte cómodo en tu propia piel. -Aprende a verbalizar tus emociones: Hablar con alguien te hará sentir mejor. Espero esto te funcione, tqm. #saludmental #terapia #saludmentalyemocional #psicologia
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