⬇️ LEE ESTAS 3 COSAS QUE APRENDÍ DEL DEPORTE *Disciplina* Muchos creen que quienes hacen ejercicio van a entrenar con muchas ganas siempre, y la realidad es que hay muchos días que estas agotado, cansado, con ganas de quedarte durmiendo. Pero se vuelve parte de la rutina, como cuando no querías ir al colegio pero de todas formas tenías que ir porque debías ser responsable. Lograr incorporar esto te mantiene yendo hacia adelante, incluso cuando estás sin ganas de seguir. *Que yo puedo con mucho* Cuando empecé veía a otras personas levantando muchos kilos, colgándose y yo pensaba: "yo no puedo hacer eso". Tiempo después fui logrando pequeñas cosas que se fueron conviertiendo en eso que pensé que no lograría jamás. Hoy estoy convencido que puedo lograr lo que me proponga, debo trabajar duro y ser paciente. *Cuidar mi cuerpo no es vanal* Aunque muchas personas entrenan para lograr cambios físicos, particularmente disfruto entrenar pensando en estar saludable. Existen cambios físicos que se dieron como consecuencia de la actividad física, pero no como el objetivo. Hacer ejercicio disminuye las probabilidades de sufrir un montón de enfermedades, así como también te ayuda a mantener fuerte tus habilidades mentales y físicas, inclusive, con el pasar de los años. ¿Has aprendido algo del deporte? ¿O te gustaria comenzar a hacerlo? ⬇️⬇️⬇️⬇️
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