Hoy el entrenamiento fue todo un reto. . Etiqueta a todos tus amig@s, comparte esta rutina y ponla en práctica. . Todos los ejercicios son en circuitos, es decir un ejercicio detrás de otro sin parar con repeticiones mínimas de 12 máximas de 16 por cada ejercicio. . Son 5 circuitos, entre ejercicio y ejercicio no tendrás descanso, pero entre circuito y circuito vas a descansar 50 segundos. . Créeme que tu cuerpo me lo agradecerá. . Toma mucha agua, descansa y aliméntate muy bien. . #creenti #yocreoenti
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