Las pelotas son un instrumento muy útil que podemos utilizar durante las sesiones de Nuestros entrenamientos para mejorar nuestra postura, tonificar nuestros músculos e incluso para incrementar nuestra fuerza y agilidad. Por medio de ella podemos •Fortalece el núcleo del cuerpo. •Fortalece los músculos abdominales y de la espalda. •Mejora el equilibrio. •Aumenta la fuerza del tronco. •Aumenta la resistencia a las lesiones. #wenevergiveup 👍🏽✌🏽💪🏽
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