Gracias al entrenamiento funcional, se adquieren nuevos patrones de motor que le permiten ser no solo más fuerte sino también más receptivo, ágil y coordinado. También crea estabilización articular y muscular y previene lesiones. Obtiene una mayor conciencia corporal y se siente más elástico y flexible. Hoy contamos con el valioso entrenamiento de @mayaraortega4434 Mayafit #personaltrainer Trabajo Con Ejercicios Funcionales ...peso de tu propio cuerpo ... .Los ejercicios funcionales con tu propio peso son excelente en atletas runners para el desarrollo de la potencia y Fuerza son los que se realizan en posición de pie y donde se lleva a cabo una secuencia de movimientos y acciones musculares a gran velocidad que comienzan en el tren inferior y se encadenan con el tren superior. #runners #fuerza #potencia #flexibilidad #elasticidad #coordinacion
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