Creeme, probablemente te hagan más daño los comentarios, críticas o acciones de otras personas que el que pueden hacerte los carbohidratos 😉 ___ Los carbohidratos han tenido una mala reputación, sobre todo si tratas de cuidar tu figura...De hecho, los carbohidratos son una parte importante de una dieta saludable 👩🏻⚕️ ___ Existen dos tipos de carbohidratos: simples y complejos 👌🏻 ➡️ Los carbohidratos “simples” son digeridos por el cuerpo con mayor facilidad y se pueden encontrar en las frutas, lácteos, alimentos procesados y refinados como el azúcar, la pasta y el pan blanco 🥖🍬 ➡️Los carbohidratos "complejos" son aquellos con los cuales le toma más tiempo al cuerpo descomponer, estos los encuentras en las verduras, cereales integrales y legumbres 🥗 ___ Dale mucho amor a esta publicación 💓 y compártela con quién creas que necesite saber al respecto... ___ @celimar_nutridiet ___ #celimarnutridiet #nutricionista #salud #nutricion #humor #carbohidratos #alimentacionconsciente #psiconutricion #antidieta #dieta #nutricionsinobsesion
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