Esta rutina compromete el core, eso quiere decir que si la realizamos de forma correcta fortaleceremos también toda la zona media de nuestro cuerpo. Se ve sencilla y lo es, pero al culminar todos los ejercicios sentirás unos cuádriceps calientes y trabajados, a veces en la simplicidad y sin inventar se realizan buenas y efectivas rutinas de entrenamiento. Realízala y me cuentas. Mis bandas amadas @thexbands @xbandstraining, adquiérelas con mi código de descuento Marialex10 y mi traje de baño @lds_swimwear
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