Aquí va esta rutina hecha con el corazón para el corazón de las nalgas jejeje para la parte de atrás de las piernas, esa vaina que llaman isquiotibiales y glúteos. #Nalguitascheveres. Repeticiones y peso de acuerdo a lo que puedas. Antes traté 20 minutos y calenté mucho con la movilidad articular para q no duelan rodillas. Les prometo que la constancia vence lo que la dicha no alcanza. #Siyopuedotu puedes Vamos con toda que sí se puedo. 💪 #Girlpower...
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