¿Muchas repeticiones o pocas repeticiones?, ¿Qué define la intensidad?. Si estos conceptos no están claros pensarías que soy un loco si a un pitcher abridor antes de salir al campo a su juego le hago hacer peso muerto, press militar y sentadilla. ¿Trabajas para producir acido láctico o para estimular ciertas hormonas del rendimiento deportivo? Si haces lo primero vivirás apretado. #caminoalasgrandesligas #entrenamientointeligente #beisbolmenor #beisbol #gym #pesas #fuerza
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