Dentro de los lácteos, tenemos la leche, yogurt y quesos. Estos tipos de alimentos son ricos en proteínas, grasas y carbohidratos. Cada uno de estos macronutrientes, están explicados en post anteriores. Particularmente, cuando le indico una dieta baja o sin lácteos a mis pacientes, es para restringir la mayor cantidad de azúcares simples. La lactosa es el azúcar de los lácteos. Todo esto con la finalidad de ayudar al paciente a bajar de peso, y % de grasa corporal. Finalmente y, cómo siempre lo digo, todo está en el equilibrio y respeto de las raciones a consumir de cada alimento. . . . #nutricionista #lacteos #lcdakarlamedina #consultanutricional #consultapresencial #consultaonline #bajardepeso #dietaketo #ayunointermitente #nutricionistaucv #cambiodevida #esteticacorporal #esteticafacial #mesoterapia #radiofrecuencia #cirugiabariatrica #mangagastrica #bypassgastrico #balonintragastrico #balonelite #elite #obesidad #sobrepeso #caracas #venezuela
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