Hace un tiempo tenía pendiente hacer esta publicación para todos los que me han solicitado ideas para la cena 👩🏻⚕️ y eso me encanta...porque es una demostración de que esa idea errónea de que la cena debe omitirse o consumir solo una bebida o batido, está quedando en el pasado 👏🏻 ___ Dejar de cenar puede suponer despertarse cansadx, débil e incluso mareadx, ya que, durante la noche, el cuerpo necesita una mínima cantidad de energía para funciones básicas como hacer la digestión, bombear el corazón o respirar, entre muchas otras funciones vitales 💚 ___ La idea es darle a tu cuerpo la energía que requiere; lo adecuado es que la ingesta diaria venga en un 20% del desayuno, en un 40% de la comida y en un 30% de la cena. El 10% restante nos lo pueden aportar meriendas a media mañana o media tarde ☺️ ___ Hoy te traigo una serie de opciones saludables y deliciosas que puedes tomar como referencia para variar un poco tus cenas 📝 ___ Desliza la publicación y toma nota de estas opciones que elaboran algunos de mis pacientes, no son fotos tomadas de internet...son reales🤗 ___ No olvides dejarme saber si te pareció útil esta publicación en los comentarios, cuéntame ¿Que tema sobre Nutrición te gustaría que trate? 🤷🏻♀️ dale mucho amor 💚, compártela con quien creas que necesite saber al respecto o guárdala para verla luego ___ #celimarnutridiet #tips #nutricionista #nutricioninteligente #nutricionsaludable #nutricionistaonline #nutricionysalud #nutricionconsciente #nutricionydietetica #salud #hábitossaludables #saludable #nutricion #alimentacionconsciente #vidasana #estilodevida #bienestar #dieta #vidasaludable
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
