Motivación, una palabra que me dicen muchos pacientes, cuando no continúan con la dieta, y los controles nutricionales. Mi respuesta es, la decisión de cambiar hábitos alimentarios, es una decisión personal. No debes hacerlo para satisfacer a alguien, ni mamá, ni pareja, ni nadie. Para que haya éxito, debes estar convencid@ de que lo quieres hacer. Ponte metas creíbles, ya sabes que en una semana no bajarás 8 Kg. Al menos que la deshidratación a la que te sometas sea tan brutal, que termines hospitalizad@. Debes ir con un especialista, que te hable con la verdad, que te diga los pro y contra de dietas de moda. Y la importancia, de que cada personal es diferente, y no todas las dietas funcionan igual en todos los individuos. Si quieres una consulta o asesoría nutricional (por los momentos online) contáctame. . . . #nutricionista #consultanutricional #consultaonline #consultapresencial #nutricion #dieta #cambiodevida #bajardepeso #comersano #aprenderacomer #lcdakarlamedina #tunutricionistapersonal #caracas #venezuela
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