Importancia de la bioquímica en el entrenamiento - Hablemos sobre uno de los tantos puntos importantes que está puede aportar como lo es en Cómo está el estado físico de un deportista y su evolución. Para ello es importante resaltar la parte nutricional, el tiempo de descanso y su entrenamiento. - Otro punto es que por medio de la práctica deportiva se han estudiado los cambios biológicos de los atletas cuando de preparan durante periodos largos en busca de elevar sus capacidades físicas con el objetivo de llegar de manera óptima a una competencia. - Especialmente podemos ver cómo el metabolismo va evolucionando por las diversas formas de entrenamiento con el objetivo de economizar y optimizar el proceso de entrenamiento deportivo. Así mismo vemos cómo es el uso correcto de las vías energéticas y de qué manera sacamos provecho de estás en los entrenamientos. - ¿Tocamos por encima algo de nutrición al inicio cierto? Empecemos por identificar ¿Cuáles son los macronutrientes y los micronutrientes? Los macronutrientes son estos que incluyen grasas, proteína y carbohidratos los cuales se requieren en grandes cantidades, también de forma diaria puesto que estás son requeridos en la mayor parte de una dieta. Los micronutrientes se requieren pequeñas cantidades en donde las encontramos en vitaminas y los oligoelementos. - Encontramos diferentes tipos de carbohidratos como lo son: Monosacáridos: Son compuestos sólidos de color blanco en su mayoría y de sabor. Disacaridos: Son compuestos formados por dos azúcares sencillos como la lactosa. Polisacáridos: Están formados por la unión de varios monosacáridos. -Así mismo como consecuencia de la práctica deportiva ocurren en nuestro organismo procesos biológicos y químicos asegurando nuestro desarrollo y existencia, muchas veces no tenemos en cuenta estás múltiples actividades que ocurren a nivel muscular o en su defecto consecuencias que pueden traer por el organismo pilas con eso estemos atentos. - Finalizando la importancia que está nos aporta es que podemos actuar de manera correcta ante: una fatiga muscular, metabólica y fisica, un shock hipoglicemico, aplicando principios bioquímicos del entrenamiento.
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