ESCRIBE EN UNA PALABRA CÓMO TE QUIERES SENTIR CUANDO TODO ESTO ACABE... 💖 Las emociones tienen el poder de activar e influir en cómo actúas. Muchos teóricos a lo largo de la historia, han intentado identificar y describir las emociones que experimentas. Una de mis teorías favoritas sobre la emoción, es la de Robert Plutchik, psicólogo estadounidense, quien planteó la existencia de 8 emociones básicas: 1️⃣Temor 2️⃣Sorpresa 3️⃣Tristeza ️4️⃣Repugnancia 5️⃣Enojo 6️⃣Expectativa 7️⃣Alegría; y 8️⃣Aceptación Cada una de estas emociones puede ayudarnos a responder a las situaciones que se nos presentan, de manera distinta. De acuerdo a este modelo, las emociones pueden combinarse entre sí y dar lugar a un conjunto de experiencias más complejo. Además, cada una se convierte en una categoría que sub-agrupa 2 emociones más. Vamos a empezar por identificar las emociones básicas y la que sea que quieras sentir. Porque tú puedes decidir cómo te quieres sentir, pero debes empezar a trabajar en pro de ello. Mientras tanto, ¿Cómo te quieres sentir cuando todo esto pase? 💚💖 💬Te leo en los comentarios
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