Gran Noche para todas y todos 💜 Tu Mente ¿Aliada o enemiga? estar limitados en cierta manera de nuestra libertad en esta #cuarentena y ver como cada vez se prolonga más y más nos ha hecho caer en diferentes emociones, temor, intriga, incertidumbre, ansiedad, depresión, enojo y más. Nuestras emociones son estados mentales por ello es muy importante saber cómo manejamos nuestra mente. La herramienta más poderosa que tenemos para esto, es la Meditación Por esta razón quiero invitarte a meditar en mi ultimo video. Meditar no es dejar la mente en blanco, ni tampoco buscar sensaciones más allá de nuestro ser, se trata tan solo de calmarla y ser simplemente espectadores de lo que allí ocurre. No te asustes, es más fácil de lo que parece o te han dicho, te aseguro que despúes de que dedíques estos 10 minutos, la vida tendrá otro color, o bueno la verás como es! Aquí te acompañó paso a paso El link lo encuentras debajo de mi foto de perfil 🕉️ #meditacion #cortameditacion #meditacionguiada Por favor déjame tus comentarios de como te sentiste con esta practica, suscríbete y no olvides activar la campanita de notificaciones. Especiales agradecimientos Fotografía @raulcallejas_fotografo Diseño grafico y postproduccion @jamesdesign_norway Producción de sonido @criptycal
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