Cuidado con las cositas que pasan por tu cabeza. Presta atención a los pensamientos que te dejan llevar por un espiral de auto-sabotaje, envidia, celos, inseguridad, etc. Cuidado con el lenguaje que usa tu mente para hablarte. Meditar te ayuda a identificar estos patrones, a no ser esclavo de tus pensamientos. Siéntate, silénciate y observa con compasión. Verás cómo los adjetivos flotan y se desvanecen y tú permaneces allí, como sonriente testigo... en tu esencia 💜🧘♀️ | Te invito a visitar mi página web, en mi perfil esta link y allí encontrarás un maravilloso taller que estoy segura te va a encantar. #ChrisHolistic #CoachHolístico #Consciencia #ZENtro #Espiritualidad #Transformación #Meditación #Yoga #PazInterior #Mindfulness
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