Hoy nuestra rutina está dedicada al estiramiento. . Sí has entrenado durante toda la cuarentena o deseas comenzar desde hoy, entonces, es la mejor oportunidad. . Sólo necesitas una toalla grande o mat de yoga. . Son 4 videos y 16 ejercicios en total!. Con cada video realiza 2 Rondas . 1 minuto de postura y pasas al siguiente sin descanso. . IMPORTANTE. . En las sesiones de estiramiento no buscamos el dolor, debes mantener una sensación agradable con cada postura; verás que tu cuerpo va respondiendo y mejorando poco a poco tu flexibilidad. . Esta rutina será dirigida en vivo! No te la pierdas! . . . . #fitness #fit #thunderfit #ccs #vzla #music #somosthunders #workout #trainning #yoga #pilates #stretching
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