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YO ME QUEDO EN CASA 🏠 El estiramiento es clave después de cada rutina de entrenamiento Gracias al estiramiento . . •Aumenta la flexibilidad de los músculos. . •Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos. . •Reduce la probabilidad de lesiones. . •Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas. . •Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio. . •Reduce la tensión muscular. . WE NEVER GIVE UP @diaca29_07 #entrenamientofuncional #estiramiento #wenevergiveup #overallworkout #fitness #fitnessmotivation
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    YO ME QUEDO EN CASA 🏠 El estiramiento es clave después de cada rutina de entrenamiento Gracias al estiramiento . . •Aumenta la flexibilidad de los músculos. . •Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos. . •Reduce la probabilidad de lesiones. . •Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas. . •Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio. . •Reduce la tensión muscular. . WE NEVER GIVE UP @diaca29_07 #entrenamientofuncional #estiramiento #wenevergiveup #overallworkout #fitness #fitnessmotivation
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