Levante la mano ¿quien ama el chocolate? 🙋♀️ ¿Y quien en esta cuarentena, ha sentido ansiedad? 🙋♀️ Aún cuidándonos con nuestra dieta se puede comer chocolate. El chocolate, contiene un aminoácido llamado triptófano el cuál produce serotonina. Esta hormona, localizada en las neuronas del cerebro, es la encargada de controlar la depresión. Por eso, si hay bajos niveles de serotonina, el chocolate es adecuado para elevar estos índices. Al ingerirlo, el chocolate también emite una orden en el cerebro que hace que se elimine la fatiga y al mismo tiempo estimula las feromonas que son las hormonas encargadas de dar alegría, quitando la ansiedad Si quieres saber, como alimentarte saludable, incluyendo chocolate, contáctame y coordinamos una consulta online . . . #chocolate #choco #ansiedad #cuarentena #coronavirus #COVID_19 #covid19 #nutricion #consulta #consultanutricional #consultaonline #consultapresencial #nutricion #dieta #cambiodevida #bajardepeso #comersano #aprenderacomer #lcdakarlamedina #tunutricionistapersonal #caracas #venezuela
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