Rutina completa en casa !!! . Dale like, compártela y guárdala para que la hagas 3 veces por semana. . Estoy buscando la manera de ser equilibrado con mis rutinas en casa, se que muchos nos quedamos sin implementos para entrenar en casa (mancuernas, discos, barras etc) por esta razón hago una variación de los ejercicios con un palo de escoba 🧹. . Esta rutina se siente mucho !!!!!te explico abajo 👇🏽. . Vas hacer 5 circuitos (un ejercicio detrás de otro) los descansos entre circuitos son de 50 segundos. Las repeticiones son de 20, cuando son ejercicios alternando; son 10 y 10 ( estocadas por ejemplo) espero que te sirva de mucho mi rutina si la pones en práctica etiquétame en tus historias para saber qué están haciéndolo bien. . #encasa #yomequedoencasa #desdecasa Etiqueta a todos tus amigos. #fitencasa
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