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- Di no a los procesados: no hay que olvidar que muchos de estos productos utilizan como 'conservadores' altas cantidades de sal, azúcar añadido o grasas saturadas que son perjudiciales para la salud. . - Cocina para varios días: no comas varios días seguidos lo mismo, pero aprovecha el tiempo, los alimentos y los recursos. Si preparas lentejas, haz para más personas, así otro día no gastarás ni los mismos alimentos, ni luz ni nada. . - Más verduras y frutas: niños y mayores, embarazadas, personas con problemas de salud, necesitan comer sano. Por eso aprovecha para hacer verduras a la plancha, o purés, que te permitirán comer de manera saludable con varios grupos de alimentos. . - Cuidado con los dulces y salados: comprar dulces, bollería, refrescos, salsas... estos días es un peligro. Está claro que te pueden apetecer, pero intenta que no sean a diario para evitar engordar en una semana lo que llevabas perdido semanas antes. #Maracay #Caracas #Valencia #PuertoLaCruz #VentasMaracay #OfertasVenezuela #Venezuela #Fitness #Health #LifeStyle #Fit #Muscle
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    • - Di no a los procesados: no hay que olvidar que muchos de estos productos utilizan como 'conservadores' altas cantidades de sal, azúcar añadido o grasas saturadas que son perjudiciales para la salud. . - Cocina para varios días: no comas varios días seguidos lo mismo, pero aprovecha el tiempo, los alimentos y los recursos. Si preparas lentejas, haz para más personas, así otro día no gastarás ni los mismos alimentos, ni luz ni nada. . - Más verduras y frutas: niños y mayores, embarazadas, personas con problemas de salud, necesitan comer sano. Por eso aprovecha para hacer verduras a la plancha, o purés, que te permitirán comer de manera saludable con varios grupos de alimentos. . - Cuidado con los dulces y salados: comprar dulces, bollería, refrescos, salsas... estos días es un peligro. Está claro que te pueden apetecer, pero intenta que no sean a diario para evitar engordar en una semana lo que llevabas perdido semanas antes. #Maracay #Caracas #Valencia #PuertoLaCruz #VentasMaracay #OfertasVenezuela #Venezuela #Fitness #Health #LifeStyle #Fit #Muscle
    - Di no a los procesados: no hay que olvidar que muchos de estos productos utilizan como 'conservadores' altas cantidades de sal, azúcar añadido o grasas saturadas que son perjudiciales para la salud. . - Cocina para varios días: no comas varios días seguidos lo mismo, pero aprovecha el tiempo, los alimentos y los recursos. Si preparas lentejas, haz para más personas, así otro día no gastarás ni los mismos alimentos, ni luz ni nada. . - Más verduras y frutas: niños y mayores, embarazadas, personas con problemas de salud, necesitan comer sano. Por eso aprovecha para hacer verduras a la plancha, o purés, que te permitirán comer de manera saludable con varios grupos de alimentos. . - Cuidado con los dulces y salados: comprar dulces, bollería, refrescos, salsas... estos días es un peligro. Está claro que te pueden apetecer, pero intenta que no sean a diario para evitar engordar en una semana lo que llevabas perdido semanas antes. #Maracay #Caracas #Valencia #PuertoLaCruz #VentasMaracay #OfertasVenezuela #Venezuela #Fitness #Health #LifeStyle #Fit #Muscle
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