¿De qué te sirve tener tantos días para ti si no logras controlar tu ansiedad? . .Como decido ver lo positivo de todo esto, creo que no le puedes sacar provecho a estos días, conectar contigo, agradecer, disfrutar, descansar o simplemente estar feliz, si estás llena de pensamientos que te angustian y te preocupan cada vez más. . .Te repetiré las veces que sea necesario: Limita la cantidad de tiempo que le dedicas a tu teléfono, a las redes sociales y a las noticias. Toda esa información que recibes puede estresarte de manera innecesaria, y es importante cuidar nuestra salud mental en estos días. . .Recuerdo que en un momento de crisis que vivía mi país, Venezuela, hace 3 años, estaba aterrada en casa pero manteniendo la calma hasta que vi un video de un niño llorando que me partió el alma y a partir de ahí rompí en llanto, simplemente me quebré. Llamé rápidamente a un amigo y él también había visto ese video, lo lloramos juntos, pero luego me calmé. . .Esa sensación de estar acompañada, cuando no lo estaba, me ayudó a sobreponerme. . .Por eso, hoy quiero que te sientas acompañada y estamos creando contenido 24/7 para ti: Tips de amor propio para estos días, cómo preparar comida saludable, cómo hacerte una agenda, la importancia de conectar con amigos y ahora el nuevo episodio de nuestro podcast #BeautyValueTalks "4 tips para controlar la ansiedad". . .Corre a verlo en YouTube (link en bio) o escucharlo en Spotify (link en stories) y me cuentas qué tal 🤗 . .Ya los Domingos son el día oficial de publicación de nuestro podcast ¡Espero que lo apuntes en tu agenda desde ya! 💚💖 . .#QuédateEnCasaConBeautyValue
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