Entrenar en casa puede ser una tarea dif铆cil si no cuentas con el conocimiento 馃攳 ni la #motivaci贸n necesaria para hacerlo. Para ayudarte ac谩 te presento 5 #ejercicios abdominales 馃崼 que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar. 1. Ejecuci贸n durante 60 segundos. 2. Ejecuci贸n durante 50 segundos. 3. Ejecuci贸n durante 40 segundos. 4. Ejecuci贸n durante 30 segundos. 5. Ejecuci贸n durante 30 segundos. Los 5 ejercicios deben realizarse continuamente para completar 6 recorridos en total 馃攧 con descansos de 30 segundos entre cada uno de los recorridos. An铆mate a conseguir ese abdomen plano que tanto deseas con #ejerciciosencasa 馃挭馃徎馃彙鈥硷笍.
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