Variación de Sat Kriya para unirse con el infinito . . Recordemos que: Sat Kriya es una técnica poderosa de elevación energética y estabilidad en nuestro primer centro ó chakra . . Para realizarlo: eleva tu brazo derecho la palma mira hacia el lado izquierdo, lleva tu brazo lo más cerca de ti sin forzar, la mano izquierda va a tu rodilla . . Lleva la mirada interna en el entrecejo . . Repite SAT llevando el punto del ombligo hacia dentro y NAM punto del ombligo hacia afuera . . Tiempo: 3 a 31 minutos . . . Fotógrafo: @simplyoz #yoga #chakra #muladhara #yogahoy #bienestar #salud #yogaysalud #kundaliniyoga #yogi #yogini #respiration #inspiraciones
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