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Bienvenidos al Thunderfit nivel 2 . . En este nivel usamos la armadura de peso corporal marca Thunderfi un peso de 6 kilogramos . . Si no la tienes no importa igual puedes hacer la rutina completa. Y ve pensando en las ventajas de tenerla a futuro . . Antes de realizar los ejercicios mueve durante un minuto las articulaciones para prepararte. . . PROTOCOLO ThunderFit 1 minuto de ejercicio 1 minuto de recuperación Todos los ejercicios despacio y bien ejecutados. Es más importante la calidad que la velocidad. No olvides hacer un ligero estiramiento 🙆🏻‍♂️🙆‍♀️ al finalizar cada rutina. #cuerpodeplaya #somosthunder #fit #ccs #vzla #workout
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