Como agarrarle cariño al ejercicio?🤔 Digo cariño porque no todo el mundo logra agarrarle amor al ejercicio. A mi me costo bastante, yo era una floja de primera. Le decia a mi mama: “suficiente con la dietica como para estar yendo al gimnasio”🙈😂. Empece a cambiar mis habitos en el 2010 y no empece hacer ejercicio si no hasta el 2014, despues de ya haberme quitado 30kg. Mi primera guia de ejercicio fue Kayla demasiado friendly para los primerizos como yo en ese momento. A parte, que mejor que una rutina que solo dure 30 min? Yo estaba en gondola!! Asi fue como poco a poco empece agarrarle el gusto al ejercicio, y mas que al ejercicio fue al sentimiento y la energia que sientes despues de terminar. Algunos tips que les puedo dar para esas personas que estan comenzando como yo en su momento: - Comienza primero por algo que te llame la atencion y te divierta sea: eliptica, clases de zumba, clases de boxeo, o una guia de ejercicio como lo que yo hice. - Rodeate de personas que les guste ejercitarse. - Busca un lugar que tenga esa energia y que te motive a ir todos los dias. - Empieza poco a poco. Yo hacia la guia de ejercicio lunes, miercoles, y viernes que era de pesas intesas y martes y jueves el cardio que mas me gustara. - No tienes que pagar un entrenador o el gimnasio mas caro de todos. La guia que yo hacia la podias hacer en casa. A mi personalmente no me gusta hacer ejercicio en la casa porque tengo otras distracciones, siempre un gimnasio me motiva mas. - Si te aburres de lo mismo probar cosas diferentes, clases nuevas, gimnasios nuevos. Salir de la rutina siempre es positivo! El fin de semana fui a este nuevo gimnasio y me encanto. Esta nuevecito, tiene mucha tecnologia nueva, maquinas que no habia visto, puedo hacer clases on demand sin tener al profesor en fisico. Me gusta siempre probar cosas nuevas para no aburrirme de siempre lo mismo y mantenerme siempre motivada! Cuentenme ustedes como fue su primera vez? Y las que estan comenzando como se han sentido?⬇️ | RedGage

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Como agarrarle cariño al ejercicio?🤔 Digo cariño porque no todo el mundo logra agarrarle amor al ejercicio. A mi me costo bastante, yo era una floja de primera. Le decia a mi mama: “suficiente con la dietica como para estar yendo al gimnasio”🙈😂. Empece a cambiar mis habitos en el 2010 y no empece hacer ejercicio si no hasta el 2014, despues de ya haberme quitado 30kg. Mi primera guia de ejercicio fue Kayla demasiado friendly para los primerizos como yo en ese momento. A parte, que mejor que una rutina que solo dure 30 min? Yo estaba en gondola!! Asi fue como poco a poco empece agarrarle el gusto al ejercicio, y mas que al ejercicio fue al sentimiento y la energia que sientes despues de terminar. Algunos tips que les puedo dar para esas personas que estan comenzando como yo en su momento: - Comienza primero por algo que te llame la atencion y te divierta sea: eliptica, clases de zumba, clases de boxeo, o una guia de ejercicio como lo que yo hice. - Rodeate de personas que les guste ejercitarse. - Busca un lugar que tenga esa energia y que te motive a ir todos los dias. - Empieza poco a poco. Yo hacia la guia de ejercicio lunes, miercoles, y viernes que era de pesas intesas y martes y jueves el cardio que mas me gustara. - No tienes que pagar un entrenador o el gimnasio mas caro de todos. La guia que yo hacia la podias hacer en casa. A mi personalmente no me gusta hacer ejercicio en la casa porque tengo otras distracciones, siempre un gimnasio me motiva mas. - Si te aburres de lo mismo probar cosas diferentes, clases nuevas, gimnasios nuevos. Salir de la rutina siempre es positivo! El fin de semana fui a este nuevo gimnasio y me encanto. Esta nuevecito, tiene mucha tecnologia nueva, maquinas que no habia visto, puedo hacer clases on demand sin tener al profesor en fisico. Me gusta siempre probar cosas nuevas para no aburrirme de siempre lo mismo y mantenerme siempre motivada! Cuentenme ustedes como fue su primera vez? Y las que estan comenzando como se han sentido?⬇️

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