Quieres aumentar tu masa muscular, pues debes comer más proteina de calidad, no es comer algo que te sastifaga un rato, siempre al escoger que comer que sea una comida rica en proteina y lo más importante la cantidad, tampoco puede ser exagerada ni muy poco, cero excusas excusas #apfit #entrenadorpersonal@#enfocado100 #determinación @misymisteramericalimaperu @krispersonaltrainer #apfit #entrenadera2018 #ceroexcusasapfit #botas507 #entrenadera2018 #entrenadera2018 #dieta #disciplina #enfocado100 #men'phiqueapfit #men'phiqueaceroexcusas#yosoynurrafitpanama @smartfitpa #dietaapfit #entrenadera2018 #enfocado100 #teamapfit #teampatty #ceroexcusasapfit #clasdeabdominalesceroexcusas @alejandropalima #dietanutricionsuplementacion #entrenadorpersonalapfit #smaftceroexcusas #trxboxsmartfitpa @robert_hospedales @nutriversumpanamaoe @nutrafitpanama
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