La mejor manera de iniciar la semana es con el #MuscleMonday y esta vez le llegó el turno al músculo Glúteo Medio. Su acción principal es la de estabilizar la pelvis durante la marcha. Por eso es muy importante para los corredores, ya que su adecuado fortalecimiento les permite mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de sufrir el síndrome de la banda iliotibial. Su lesión puede ser causada por traumatismos, esfuerzos excesivos al practicar deportes como el tenis o el running, caminar largos períodos sobre una superficie inestable (como la playa) y pasar mucho rato con el peso sobre una pierna. . . . . #FisioSalinas #Fisioterapia#MuscleMonday#TerapiaManualOrtopedica#GlúteoMedio#triggerpoints#puntosgatillo #running#runners #runnersrd
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