#Repost @w.lifting with @make_repost ・・・ ¿Sirve o perjudica hacer la musculación? "Hacer musculación no te hace daño, no te pone duro, lento ni te saca la flexibilidad, FALTA DE MOVIMIENTO SI LL HACE" Lic. Pedro Stetsiuk PD: muchos entrenadores prohíben la utilización de las pesas para los deportistas x que supuestamente es perjudicial, que hará que sean más lentos y menos flexibles. Yo digo que la no actividad física y el sedentarismo es el enemigo. Si inmovilizamos una articulación con yeso x ej x unas cuantas semanas, no sólo perderá masa muscular sino también perderá movilidad articular, se creará tejido conectivo denso al rededor de la articulación como se acumula tela de araña en el ático si no lo limpiamos!!!! Ah, la.foto es de hace 5 años jajajaja Ph: @phmariocano #weightlifting #stetsiuk #halterofilia #fitness #strongman #sovietbox #levantamie to #crossfit
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