Muy buenos días a todos hoy Iniciamos con esta super rutina abdominal de 3 ejércicios continuos de 20 segundos cada uno al finalizar cada ronda descansar 20 segundos puedes realizar de 3 a 6 rondas dependiendo tu rendimiento Excelente trabajo @mariak_viteri.t @marga_viteri 💪💪💪💪💪💪💪 #abdomen #core #fitball #motivation #motivacion #sinexcusas #sisepuede #vamospormas #entrenadorpersonal #entrenamiento #funcionaltraining #ejerciciofisico #ejerciciosfuncionales #entrenador #frontlever #bogota #colombia #colinacampestre #niza #bellasuiza #fitness #fitnessaddict
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