💥NO TIENES QUE ELIMINAR LO QUE MÁS TE GUSTA💥 - 🧐Por mucho tiempo fue de esos que piensan que si ya se comían algo que los “sacara de la dieta” ya todo se iba a la basura, y era mejor seguir “cagandola” y comiendo más, por que “ya que…” - 👀Pero no me daba cuenta que estaba en un error grandísimo al 1) seguir comiendo más; puesto que entre más y más comiera, mayor seria el exceso de calorías en mi cuerpo y por ende mayor tiempo/calorías tendría que sacrificar para “re-cuperar” el proceso perdido y 2) en ser tan restrictivo con mi dieta; lo que hacia tener un día de atracones - 💪Por esta razón cuando encontré (y estudie) la dieta flexible, me di cuenta de su potencial y la verdad de las cosas. Y es que cuando entiendes que todo se rige por el Balance Energético, Los MACROS y los MICROS, todo es mucho más fácil. - 📊De esta manera, puedes configurar tu alimentación para seguir disfrutando de los alimentos que tanto te gustan pero sin necesidad de que esto te aleje de tus objetivos - 👉Y no…no significa entonces que puedas todo el día o todos los días comer DONAS y HAMBURGUESA, pero si que puedes encontrar la manera de incorporar estos alimentos con cierta regularidad para que tu proceso sea lo más placentero posible, pero esto no signifique que no progreses. - 👌Tal cual como lo ilustro en la foto: puedes darte gusto e irte al extremo de comer “todo lo que quieras” porque es tu día de trampa o algo así…gastándotelas al final +2700cal. Mientras que si tu mentalidad es diferente, puedes igualmente disfrutar de un día/cena especial, con pizza, vino, helado sin tener que alejarte de tus objetivos y metas - 🧠Así que recuerda, no se trata de ELIMINAR las comidas que mas te gustan, solo conocer sus aportes y regularlas de la manera adecuada en tu plan - 🙏 Espero que te ayude. y ¡Menciona a alguien que necesita regular un poco! 😅 - Si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan 100% personalizado a la medida de tu estilo de vida y objetivos envíame un MD para recibir toda la información 💪🏽 - 🤓Sígue a: @elitepromx @spasiofitness @alienlabz, encontraras más TIPS y SECRETOS sobre NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO #gym #dieta #dietasana #dietafitness #dietaflexible | RedGage

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💥NO TIENES QUE ELIMINAR LO QUE MÁS TE GUSTA💥 - 🧐Por mucho tiempo fue de esos que piensan que si ya se comían algo que los “sacara de la dieta” ya todo se iba a la basura, y era mejor seguir “cagandola” y comiendo más, por que “ya que…” - 👀Pero no me daba cuenta que estaba en un error grandísimo al 1) seguir comiendo más; puesto que entre más y más comiera, mayor seria el exceso de calorías en mi cuerpo y por ende mayor tiempo/calorías tendría que sacrificar para “re-cuperar” el proceso perdido y 2) en ser tan restrictivo con mi dieta; lo que hacia tener un día de atracones - 💪Por esta razón cuando encontré (y estudie) la dieta flexible, me di cuenta de su potencial y la verdad de las cosas. Y es que cuando entiendes que todo se rige por el Balance Energético, Los MACROS y los MICROS, todo es mucho más fácil. - 📊De esta manera, puedes configurar tu alimentación para seguir disfrutando de los alimentos que tanto te gustan pero sin necesidad de que esto te aleje de tus objetivos - 👉Y no…no significa entonces que puedas todo el día o todos los días comer DONAS y HAMBURGUESA, pero si que puedes encontrar la manera de incorporar estos alimentos con cierta regularidad para que tu proceso sea lo más placentero posible, pero esto no signifique que no progreses. - 👌Tal cual como lo ilustro en la foto: puedes darte gusto e irte al extremo de comer “todo lo que quieras” porque es tu día de trampa o algo así…gastándotelas al final +2700cal. Mientras que si tu mentalidad es diferente, puedes igualmente disfrutar de un día/cena especial, con pizza, vino, helado sin tener que alejarte de tus objetivos y metas - 🧠Así que recuerda, no se trata de ELIMINAR las comidas que mas te gustan, solo conocer sus aportes y regularlas de la manera adecuada en tu plan - 🙏 Espero que te ayude. y ¡Menciona a alguien que necesita regular un poco! 😅 - Si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan 100% personalizado a la medida de tu estilo de vida y objetivos envíame un MD para recibir toda la información 💪🏽 - 🤓Sígue a: @elitepromx @spasiofitness @alienlabz, encontraras más TIPS y SECRETOS sobre NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO #gym #dieta #dietasana #dietafitness #dietaflexible

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