7 beneficios del baile social 馃檹 Cuerpo m谩s saludable Seg煤n la Universidad de Brighton, bailar puede quemar m谩s de 600 calor铆as por hora, lo que se compara con una carrera de 5 millas por hora. 馃檹 Mente m谩s sana Un estudio de 2016 mostr贸 que bailar puede revertir los signos de envejecimiento en el cerebro y contrarrestar la disminuci贸n de la capacidad mental. 馃檹 Au Los estudios han demostrado que el baile regular mejora la percepci贸n de la imagen corporal, la autoestima y la confianza en s铆 mismo con los dem谩s. 馃檹 Ansiedad reducida La investigaci贸n que data de la d茅cada de 1980 respalda la idea de que bailar puede frenar el estr茅s y reducir la ansiedad social. 馃檹 Autoexpresi贸n La danza social proporciona una salida creativa para expresar emociones y sentimientos a trav茅s del movimiento corporal compartido. 馃檹 Aumento de la intuici贸n La investigaci贸n en neurociencia se帽ala que el movimiento combinado con el flujo puede mejorar el funcionamiento de una red neuronal intuitiva. 馃檹 Mejora el bienestar Un estudio de los NIH de 2016 encontr贸 que el baile regular se correlaciona con mayores beneficios f铆sicos, sociales y cognitivos autopercibidos. #benefits #beneficios #baile #danza #dance #dancing #motivation #health #salud #bienestar #wellness #kizomba #kizombabogota #kizombacolombia #kizombabarranquilla #tarraxo #tarraxa #blind #vanillasky #dancinginthesky
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