Si eres comelon y además te gusta la variedad en el menú y en los sabores, debes ser MUY consciente en Diferenciar Macros y Micros y en controlar Porciones para que de esta manera no te castigues al privarte de cosas que sólo por ignorancia dejas a un lado o que por otra lado te excedas en otras que piensas son saludables. En el plato hay manzana verde con zanahoria cruda. SUELEN vetarla por elevado índice glucemico pero esto ocurre sólo cuando está cocida. Las tajadas no son fritas ....y el plátano es un alimento de la naturaleza eso quiere decir que es healthy el error esta en hacerlo frito. La proteína es lomo de cerdo, y la salsa en NATURAL es elaborada con un poco de agua, muchas verduras picadas y licuadas, el color es por un toque de moztaza, canela y clavito. No tiene aceite ni ningún condimentos más que sal y pimienta. No es dejar de comer ni privarte de cosas deliciosas....es saber distribuir la calidad de tus alimentos en platos variados. DEBES aprender a cocinar y confiar en tu creatividad con base en concomientos Reales y no lo que te dicen o lees. Aprendemos de personas que nos generen confianza a través del conocimiento y NO en la que veo flaca y buena. Una cosa es saber como reacciona mi cuerpo y otra distinta como tratar el de los demás. . . . . . #anitachefeatclean #healthycoach #eatclean #traindirty
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