Hace tiempo escuché que la procrastinación es solo falta de alineación entre lo que queremos, pensamos y hacemos. También que las razones por las que procrastinamos se resumen en: miedo e inseguridad, aburrimiento o falta de interés. Y sí doy fe de que el miedo puede paralizarnos: el miedo al que dirán, a fallar, a lanzar el producto, a que no esté perfecto. (Realmente ¿qué lo está?) Procrastinamos a través de acciones que nos brindan placer inmediato, como ver un capítulo en netflix, comernos ese brownie, jugar otra partida, escuchar otro episodio de ese podcast, dormir 5 min más, ver instagram, etc. Y todo bien con cada una de esas cosas, el problema se da cuando las repetimos tan seguido día tras día que dejamos a un lado nuestros objetivos, metas. Entonces, a final de año cuando revisamos nuestra lista de intenciones decimos: este año sí. Ahora sí voy a bajar de peso ¿te suena conocido? Para dejar de procrastinar -tanto- existen un montón de técnicas, entre esas: 1. Dividir la tarea en pequeños objetivos fáciles. 2. Evitar las distracciones. Ejemplo: descargar una app que por cierto tiempo no te permita acceder a ninguna red social. 3. La regla de los dos minutos (hacer algo tan fácil que no puedas decir que no por dos minutos) 4. Mezclar las tareas aburridas con recompensas divertidas. 5. Contarle a un amigo. Y algunas herramientas que también ayudan un montón si tu problema es la desorganización: Google Calendar, Trello, Google Keep, Do. Así como esas técnicas hay montones, todo depende de cuál te vaya mejor a ti. Personalmente lo que me funciona es estar consciente de qué es lo que quiero lograr y recordarmelo día a día. Estar consciente de mi meta u objetivo me motiva y ayuda a vencer la barrera del: "no tengo animos" no estoy inspirada" "no tengo ganas de entrenar" es fundamental tener presente ¿por qué hago esto? ¿por qué comencé? Así que sí, todos procrastinamos. Es algo humano. Es inevitable en mayor o menor medida porque amamos la gratificación inmediata. Y no digo que dejemos de divertirnos. Para nada. Pero sí que esas pequeñas acciones no ocupen el lugar de nuestras metas. El mundo es de las personas que trabajan por sus sueños. | RedGage

RedGage is the best way to earn real money from your photos, videos, blogs, and links.

View the Video Sign Up

Hace tiempo escuché que la procrastinación es solo falta de alineación entre lo que queremos, pensamos y hacemos. También que las razones por las que procrastinamos se resumen en: miedo e inseguridad, aburrimiento o falta de interés. Y sí doy fe de que el miedo puede paralizarnos: el miedo al que dirán, a fallar, a lanzar el producto, a que no esté perfecto. (Realmente ¿qué lo está?) Procrastinamos a través de acciones que nos brindan placer inmediato, como ver un capítulo en netflix, comernos ese brownie, jugar otra partida, escuchar otro episodio de ese podcast, dormir 5 min más, ver instagram, etc. Y todo bien con cada una de esas cosas, el problema se da cuando las repetimos tan seguido día tras día que dejamos a un lado nuestros objetivos, metas. Entonces, a final de año cuando revisamos nuestra lista de intenciones decimos: este año sí. Ahora sí voy a bajar de peso ¿te suena conocido? Para dejar de procrastinar -tanto- existen un montón de técnicas, entre esas: 1. Dividir la tarea en pequeños objetivos fáciles. 2. Evitar las distracciones. Ejemplo: descargar una app que por cierto tiempo no te permita acceder a ninguna red social. 3. La regla de los dos minutos (hacer algo tan fácil que no puedas decir que no por dos minutos) 4. Mezclar las tareas aburridas con recompensas divertidas. 5. Contarle a un amigo. Y algunas herramientas que también ayudan un montón si tu problema es la desorganización: Google Calendar, Trello, Google Keep, Do. Así como esas técnicas hay montones, todo depende de cuál te vaya mejor a ti. Personalmente lo que me funciona es estar consciente de qué es lo que quiero lograr y recordarmelo día a día. Estar consciente de mi meta u objetivo me motiva y ayuda a vencer la barrera del: "no tengo animos" no estoy inspirada" "no tengo ganas de entrenar" es fundamental tener presente ¿por qué hago esto? ¿por qué comencé? Así que sí, todos procrastinamos. Es algo humano. Es inevitable en mayor o menor medida porque amamos la gratificación inmediata. Y no digo que dejemos de divertirnos. Para nada. Pero sí que esas pequeñas acciones no ocupen el lugar de nuestras metas. El mundo es de las personas que trabajan por sus sueños.

Next

Previous

Hace tiempo escuché que la procrastinación es solo falta de alineación entre lo que queremos, pensamos y hacemos. También que las razones por las que procrastinamos se resumen en: miedo e inseguridad, aburrimiento o falta de interés. Y sí doy fe de que el miedo puede paralizarnos: el miedo al que dirán, a fallar, a lanzar el producto, a que no esté perfecto. (Realmente ¿qué lo está?) Procrastinamos a través de acciones que nos brindan placer inmediato, como ver un capítulo en netflix, comernos ese brownie, jugar otra partida, escuchar otro episodio de ese podcast, dormir 5 min más, ver instagram, etc. Y todo bien con cada una de esas cosas, el problema se da cuando las repetimos tan seguido día tras día que dejamos a un lado nuestros objetivos, metas. Entonces, a final de año cuando revisamos nuestra lista de intenciones decimos: este año sí. Ahora sí voy a bajar de peso ¿te suena conocido? Para dejar de procrastinar -tanto- existen un montón de técnicas, entre esas: 1. Dividir la tarea en pequeños objetivos fáciles. 2. Evitar las distracciones. Ejemplo: descargar una app que por cierto tiempo no te permita acceder a ninguna red social. 3. La regla de los dos minutos (hacer algo tan fácil que no puedas decir que no por dos minutos) 4. Mezclar las tareas aburridas con recompensas divertidas. 5. Contarle a un amigo. Y algunas herramientas que también ayudan un montón si tu problema es la desorganización: Google Calendar, Trello, Google Keep, Do. Así como esas técnicas hay montones, todo depende de cuál te vaya mejor a ti. Personalmente lo que me funciona es estar consciente de qué es lo que quiero lograr y recordarmelo día a día. Estar consciente de mi meta u objetivo me motiva y ayuda a vencer la barrera del: "no tengo animos" no estoy inspirada" "no tengo ganas de entrenar" es fundamental tener presente ¿por qué hago esto? ¿por qué comencé? Así que sí, todos procrastinamos. Es algo humano. Es inevitable en mayor o menor medida porque amamos la gratificación inmediata. Y no digo que dejemos de divertirnos. Para nada. Pero sí que esas pequeñas acciones no ocupen el lugar de nuestras metas. El mundo es de las personas que trabajan por sus sueños.

Hace tiempo escuché que la procrastinación es solo falta de alineación entre lo que queremos, pensamos y hacemos. También que las razones por las que procrastinamos se resumen en: miedo e inseguridad, aburrimiento o falta de interés. Y sí doy fe de que el miedo puede paralizarnos: el miedo al que dirán, a fallar, a lanzar el producto, a que no esté perfecto. (Realmente ¿qué lo está?) Procrastinamos a través de acciones que nos brindan placer inmediato, como ver un capítulo en netflix, comernos ese brownie, jugar otra partida, escuchar otro episodio de ese podcast, dormir 5 min más, ver instagram, etc. Y todo bien con cada una de esas cosas, el problema se da cuando las repetimos tan seguido día tras día que dejamos a un lado nuestros objetivos, metas. Entonces, a final de año cuando revisamos nuestra lista de intenciones decimos: este año sí. Ahora sí voy a bajar de peso ¿te suena conocido? Para dejar de procrastinar -tanto- existen un montón de técnicas, entre esas: 1. Dividir la tarea en pequeños objetivos fáciles. 2. Evitar las distracciones. Ejemplo: descargar una app que por cierto tiempo no te permita acceder a ninguna red social. 3. La regla de los dos minutos (hacer algo tan fácil que no puedas decir que no por dos minutos) 4. Mezclar las tareas aburridas con recompensas divertidas. 5. Contarle a un amigo. Y algunas herramientas que también ayudan un montón si tu problema es la desorganización: Google Calendar, Trello, Google Keep, Do. Así como esas técnicas hay montones, todo depende de cuál te vaya mejor a ti. Personalmente lo que me funciona es estar consciente de qué es lo que quiero lograr y recordarmelo día a día. Estar consciente de mi meta u objetivo me motiva y ayuda a vencer la barrera del: "no tengo animos" no estoy inspirada" "no tengo ganas de entrenar" es fundamental tener presente ¿por qué hago esto? ¿por qué comencé? Así que sí, todos procrastinamos. Es algo humano. Es inevitable en mayor o menor medida porque amamos la gratificación inmediata. Y no digo que dejemos de divertirnos. Para nada. Pero sí que esas pequeñas acciones no ocupen el lugar de nuestras metas. El mundo es de las personas que trabajan por sus sueños.

Thanks. Your rating has been saved.

You've added this content to your favorites.

0 Comments

Post your comment

Subscribe Unsubscribe

Edit Show Details

Share

0 0 0

Description

Related
kcazzanello's Content

Flag This Content