Sentadilla unilateral 👊 Algunos beneficios del entrenamiento unilateral: ✔️Hay una una mayor activación neuromuscular del core y un mayor trabajo estabilizador al realizar ejercicios de forma unilateral ✔️Los ejercicios unilaterales poseen el beneficio de reducir los desequilibrios musculares entre extremidades. ##Repost @mactrain.co #core #legday #unilateral #sentadilla #persoltrainer #beneficios #moreresultstraining #mrtraining#elmovimientoesvida #bogota#fit#fitness#personaltraining#fitnessbogota#disciplina#resultadosentrenando @mr.training
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