Actúas desde el razonamiento lógico o desde la emocionalidad? Alguna vez te has detenido a comprender tus estados afectivos? Laa emociones surgen ante un determinado acontecimiento produciendo una respuesta neurofisiológica y un impulso a la acción. Si nos detenemos a reflexionar la situación y nuestra reacción ante ese evento, lograremos entender un poco nuestra conducta. Es importante conectarse con nuestras emociones y no negarnos a ellas ni retenerlas y menos querer controlarlas sino comprender bien nuestros estados afectivos. Ejemplo: muchas veces creemos sentir rabia cuando en realidad lo que sentimos es tristeza. Conocer nuestros estados emocionales nos permitira orientar nuestra conducta y responder apropiadamente a eventos repetitivos, manejo del estrés y comprender los estados anímicos de los demás Esto mejorará considerablemente nuestras habilidades sociales al estar conectados con nuestra inteligencia emocional lo que permitirá a su vez mantener un estado físico y mental más saludable aunque muchos.de nuestras dolencias y malestares son consecuencia del desconocimiento de una emoción que no supimos identificar en un momento determinado y que muchas veces podemos llegar a bloquear cobrando factura con el paso tiempo. #AlBarela
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