A leer un poco, no hace falta que el público sienta tu presencia para que digan Oh! Ese entrenador es bueno, no hace falta repetir lo que el atleta sabe, lo vas a saturar. @qualistraininglab ‼️Si nos dedicamos al mundo del entrenamiento y trabajamos en salas de pesas o Box de Crossfit seguramente hayamos visto o pequemos de ser entrenadores que no paran de lanzar información o de tocar a sus clientes para que “activen” las zonas que queremos trabajar‼️ 📚A este proceso se le llama “Over-Coaching” y se conoce como el aporte excesivo de información por parte del entrenador mientras los clientes/atletas entrenan o compiten, de tal manera que los comentarios del entrenador se vuelven debilitantes para la capacidad del jugador de rendir al máximo de su capacidad y reprime el desarrollo de la acción.📚 🔴Esto puede crear una dependencia del cliente/atleta por el entrenador y vernos en la situación de la típica pregunta “¿lo hago bien?” En cada una de las repeticiones que se realizan.🔴 🤯En estos casos el cerebro del cliente entrara en una “parálisis por análisis” y estará más pendiente de de las palabras del entrenador que de realizar la acción, de hecho no es raro ver como en una de esas sesiones el cliente tiene que parar recomponerse unos segundos y volver a lo que estaba haciendo. 🤯 ⏺Por lo que cuando instruimos una tarea a nuestro cliente debemos: 1️⃣ Establecer 1-2 focos de la acción 2️⃣ Limitar la información innecesaria 3️⃣ Utilizarnos como ejemplo visual 4️⃣ Empezar y terminar la instrucción con “esto es lo que debes hacer” y no con “esto no se hace así” 5️⃣ Reforzar lo que se hace bien. @qualismotus #movementcoaching #coachingscience #strengthisstrength
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