La importancia de la #hidratación en el #deporte Mejora tu #desempeño con una hidratación adecuada. El #agua al igual que el resto de #nutrientes es sin duda es un #elementovital para el #cuerpohumano, más aún si practicamos algún tipo de #actividadfísica como #correr, #ciclismo, #caminatas, #montañismo, #Pesas, #Karate, o cualquier otro, pues solo basta decir, que una pérdida del 20% de su contenido en el #organismo, puede producir la #muerte. La #hidratacióneneldeporte es un tema que abarca muchas vertientes, pues existen factores que influyen directamente en las cantidades a ingerir como el tipo y duración de la #actividadfísica, las características del #ambiente y las cualidades propias de cada individuo. Por otro lado, el #agua en nuestro #organismo en función con la práctica del #ejercicio cumple importantes funciones como la #refrigeración, #eliminación de #desechosmetabólicos, #lubricación de las #articulaciones, así como también ayuda a la #transportación y #absorcióndenutrientes, entre otros. Te invitamos a usar el #KitdeHidratación #Forza Búscalo en tu #distribuidordeportivo preferido o solicítalo en nuestra página web
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