Tu cuerpo posee gran cantidad de músculos, entre ellos el “core” o centro de tu cuerpo. Son los músculos profundos, le aportan estabilidad a tu columna y mejoran la mecánica del movimiento. Además, reducen los dolores de espalda y mejoran tu rendimiento deportivo. En esta oportunidad estamos trabajado el CORE de una manera indirecta, con diferentes ejercicios que hace que nuestro CORE esté activo para poderte ejecutar los diferentes ejercicios @marilynpatino1 WE NEVER GIVE UP #core #entrenamientofuncional #funtionaltraining #fitnessmotivation #fitness #overallworkout #weru #wenevergiveup
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