Alimentos #saciantes: quitan el #hambre y #noengordan Estos alimentos quitarán tu #hambre y tu #ansiedadporcomer a todas horas gracias a su alto contenido en #fibra y a sus propiedades nutricionales. Alimentos que calman el #hambre y la #ansiedad: #avena La #avena es un cereal perfecto para mantenerte satisfecho durante más tiempo ya que enlentece la #digestión y ayuda a la absorción de #carbohidratos y a mantener el #colesterol bajo. Contiene #fibra, #carbohidratos con almidón, #vitaminas, #minerales y #grasassaludables.
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