Esse neurotransmissor, quando usado em seus níveis normais dá autopercepção e capacidade de entender as circunstâncias ambientais, para que nos coloquemos diante delas de forma adequada. . Em quantidades insuficientes ela é responsável por patologias como: Ansiedade; Síndromes do pânico; Déficit de atenção; Hiperatividade; Depressão; Obesidade; Enxaqueca; Esquizofrenia, entre outras. . A baixa produtividade da serotonina no sistema nervoso central é acentuada em pessoas carentes, solitárias e que não se sentem amadas. . Uma forma de combater o baixo nível desse neurotransmissor é a ingestão de alimentos ricos em triptofano como banana, chocolate e tomate. . Fazer sexo e e tomar sol também são atividades que estimulam a produção de serotonina. . A melhor coisa a se fazer é criar meios, comportamentos ou circunstâncias para que as pessoas se sintam amadas e amparadas. . A depressão, síndrome do pânico e alteração de humor pode ser combatida com uso de medicamentos que estimulam artificialmente a disponibilidade dessa substância nas sinapses neurais, vão eliminando essa tarefa do hipotálamo, até então de sua responsabilidade, deixando dependente dessas drogas. . A questão é: para darmos amor precisamos ter recebido amor infância. Esteja aberto para receber de volta o carinho e afeto. Sinta que você merece esse amor. Assim você manterá esse estado possibilitando que a cura e a produção cerebral de serotonina sejam restabelecidas em níveis adequados. . Para cada fisiologia ou comunicação do nosso corpo, de alegria, tristeza, depressão, vitória, conquista, dor, perda, ou qualquer outra, existe uma combinação específica de neurotransmissores que são produzidos e liberados na corrente sanguínea, que nos capacitarão a enfrentar essas circunstâncias. . Seja como for, podemos deliberadamente estimular o nosso hipotálamo e áreas adjacentes a produzir o coquetel da vitória física e emocional que são: Endorfina, dopamina e serotonina. . #au #consciência #crescerecontribuir #poderealtaperformance #coach #coaching #coachingintegralsistemico
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